20230102是公元2023年1月2日，星期一。
通过“夜查”对应急预案的可行性和有效性进行检验和评估，及时发现和解决应急救援方面存在的问题和不足。,尤其是维生素D以及钙元素的补充，能够减缓骨质疏松症的发生。
怎样做出一碗好吃的面
要做出一碗好吃的面，可以按照以下步骤进行： 1. 准备食材：面条、蔬菜、蛋、调味料等。可根据个人口味选择添加肉类或海鲜等配料。 2. 煮面：将适量的水煮沸，加入适量的盐。待水沸腾后，将面条放入锅中煮熟，一般时间为根据包装上的指示时间。不同品种的面条煮的时间可能会有所不同，可以根据个人口感调整。 3. 炒配菜：可以选择蔬菜如洋葱、胡萝卜、豆芽等，将它们切碎或切条状，然后用少许油炒熟。也可以选择鸡肉、牛肉、虾等进行炒制。 4. 打蛋液：取适量蛋液，可以添加少许盐和胡椒粉提味，然后搅拌均匀。 5. 炒面：将炒好的配菜推到一边锅面，将蛋液倒入另一边，搅拌煮熟。 6. 调味：根据个人口味加入适量的酱油、盐、胡椒粉等调味料，可以根据个人喜好添加辣椒油或蒜蓉等。 7. 拌匀：将煮熟的面条捞起，放入炒好的配菜和蛋液中，搅拌均匀，使面条和配料充分混合。 8. 上桌：将炒好的面装入碗中，可以根据个人喜好添加薄荷叶、酱油、辣椒等调味料。 以上是一种常见的做法，你可以根据个人喜好和口味进行灵活调整。
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想了解益生菌是干嘛用的？
益生菌是指对人体有益的微生物菌株，常见的包括乳酸菌和双歧杆菌等。它们通过种植在人体肠道内，起到一定的调节肠道菌群平衡和增强免疫系统功能的作用。 益生菌的主要作用包括： 1. 改善肠道菌群平衡：益生菌可以抑制有害菌的生长，增加有益菌的数量，帮助恢复肠道菌群的平衡。维持肠道菌群的平衡有助于消化吸收、防止便秘、降低肠道疾病的风险等。 2. 增强免疫系统：肠道是人体最大的免疫器官之一，约有70%的免疫细胞分布在肠道。益生菌可以促进免疫细胞的产生和活性，增强肠道免疫力，预防感染病菌。 3. 改善消化吸收：一些益生菌可以分解食物纤维，增强消化酶活性，促进食物的消化和吸收，减少肠胃不适。 4. 促进营养吸收：益生菌可以合成和分泌多种维生素、氨基酸等对人体有益的物质，增强营养吸收和利用。 益生菌可以通过饮食或膳食补充剂的形式摄入。常见的益生菌食物包括酸奶、发酵食品（如酸豆奶、酸菜、酸黄瓜等）以及益生菌奶粉等。但在选择和使用益生菌产品时，还应根据自身情况和医生的建议进行选择和使用。
位于覃塘区石卡镇产业园区的贵港市海大饲料有限公司今年有13名员工符合脱贫人口范畴，可享受税费定额扣减优惠政策。, 功效：补中益气。
